Хотите найти своего тренера и начать путь к телу своей мечты? Вам нужна твердая дисциплина? Тогда знакомьтесь с Александром Анатольевичем!

С 1975 года кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике в лёгком весе;
с 1977 года — мастер спорта по тяжёлой атлетике в полусреднем весе; мастер спорта по гиревому спорту в полусреднем весе; кандидат в мастера спорта в военном троеборье;

Также Александр имеет первый взрослый разряд по плаванию; является инструктором по йоге; инструктором по рукопашному бою (армейский рукопашный бой); тренером-инструктором по метанию ножей; тренером по европейскому фехтованию на тростях; тренером по спидминтону; тренером-инструктором по калистенике.

• Дипломированный специалист
• Образование: Высшее педагогическое (направление «адаптивный спорт и лечебная физкультура»), обучение в школе «Лига Фитнеса» по программе «универсальный тренер», курсы повышения квалификации
• Действующий спортсмен по полумарафонам
• Профессиональный опыт более 10 лет
• Опыт работы с детьми более 2 лет

• Образование - среднее и высшее хореографическое
• Более 7 лет танцевальной карьеры
• Инструктор фитнес направлений и растяжки для всех возрастов

Опыт работы более 4 лет
Закончила  «Институт повышения квалификации - РМЦПК» Инструктор групповых программ, г.Пермь
Обучение по аквааэробике:

• Май 2020 г. - авторский курс Марачевой М.А. «Тренер по аквааэробике с нуля»
• Акваконвенция Казань 2021 г.
• «Основы аквафитнеса+ практика на бортике и в воде» г. Пермь, аквастудия Марии Ильиной
• Фестиваль аквафитнеса MAFF г. Москва
• Участница конкурса лучший инструктор по аквафитнесу г. Москва

• В фитнесе работает больше 20 лет
• Ольга имеет обширные знания и навыки преподавания по направлениям: классическая аэробика, степ аэробика, категория 1, пилатес, хатха-йога, шейпинг
• В настоящее время преподаёт шейпинг, пилатес, стретчинг
• Ольга увлекается изучением психологии и путешествиями. Замужем. Четверо детей

От себя:
Люблю проводить разнообразные тренировки масштабируя их под любой уровень подготовки, получаю удовольствие и энергетический заряд от самой атмосферы работы с людьми. Благодаря моим тренировкам Вы будете сильными, здоровыми, выносливыми, гибкими, энергичными и красивыми.

Девиз: Ты можешь гораздо больше, чем думаешь!

• Спортивная жизнь с самого детства: Худ. Гимнастика, КАРАТЭ (2 года), ДЗЮДО (10 лет), Спортивная и фитнес аэробика (6 лет), Чирлидинг, Кроссфит (5 лет).
• Победительница всероссийских соревнований среди детей по спортивной аэробике (соло).
• Победитель и призер ежегодных межвузовских соревнований по спортивной аэробике, фитнес-аэробике по направлениям: степ, классическая аэробика и денс-аэробика (команда 6-7 человек - сборная команда ПГПУ).
• Победительница межклубных соревнований по направлению Кроссфит (2019 год).
• Опыт работы тренером: более 8 лет.

• Аквааэробика
• Автор программы снижения веса и уменьшения отеков "SPA здоровье"

Участница семинаров ведущих преподавателей Перми, Москвы, Индии по направлениям:

• Расаяна - искусство омоложения
• Мантра и янтра йога
• Психосоматические эффекты асан йоги
• Семинар по пранаяме
• Доши — конституция тела
• Цикл лекций о карме
• 8 ступеней йоги Патанджали
• Шаоча - очищение тела и ума
• Травмобезопасность в йоге
• Йогатерапия ринитов и синуситов
• Основы анатомии для йогов
• Режим дня и питания
• Йога тела и сознания - от простого к сложному
• Ха-тха и раджа-йога. Йога-нидра
• Основы анатомии и прикладной кинезиологии в йоге
• Динамические техники ха-тха йоги - синтез традиционных и современных подходов
• Семинар Йогачарьи Саджи (Индия, Керала) «Практическая йогатерапия: йогатерапия при головных болях; йогатерапия при эмоциональном стрессе; йогатерапия при болях в спине; йогатерапия репродуктивной системы»- Йогатерапия в кардиологии, йогатерапевтическая ревматология
• Виньяса-крама
• Пранаяма
• Медитация

 Опыт работы преподавателем йоги более 10 лет

"Иду по жизни с улыбкой и позитивом, стараюсь быть в хорошей форме и всё это делает меня счастливой! Я буду рада, делиться этим счастьем с вами! До встречи на тренировках"

Специализация:

• программы Zumba,
• Джампинг,
• Basic step
• аквааэробика

Любит спорт и фитнес, постоянно развивается и обучается, проходит различные курсы и мастер классы от ведущих специалистов

• Плаванием занимается с 2007 года
• КМС по плаванию,
• Многократный призёр ПФО и Пермского края по плаванию
• Тренером работает с 2021 года

• Закончила ПГГПУ курс переподготовки по программе «Физкультура и спорт», квалификация тренер-преподаватель.
• Прошла курсы по танцевальным фитнес направлениям по Зумбе и Бачате DanceFit.
• Общий танцевальный стаж более 5 лел
• Опыт работы инструктором более 2 лет

• Прошла обучение по направлению "Инструктор групповых программ".
• Прошла семинары по Body Sculpt, Стретчинг и МФР.
• Опыт тренера по Full body (от англ. «full body» - всё тело), функциональной растяжке.

• Образование высшее (психолог)
• Опыт работы тренером по зумбе - 2 года.
• Активно развивается в танцевальном направлении: посещает хорео-сессии, МК
• О себе: "Я тренер по Зумбе. Танцую с детства. Как говорится, хлебом не корми, дай потанцевать! Очень люблю танцевать и зажигаю других))Зумбой занимаюсь давно, примерно 6 лет назад меня покорила эта фитнесс программа, основанная на латиноамериканских ритмах! Зумба- весело, драйв, позитив! Ещё она развивает гибкость, пластику, и координацию! Альцгеймер не грозит!) Ты танцуешь, получаешь удовольствие, Цель: хочу ещё больше людей заряжать позитивом!!!)))"