Хотите найти своего тренера и начать путь к телу своей мечты? Вам нужна твердая дисциплина? Тогда знакомьтесь с Александром Анатольевичем!

С 1975 года кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике в лёгком весе;
с 1977 года — мастер спорта по тяжёлой атлетике в полусреднем весе; мастер спорта по гиревому спорту в полусреднем весе; кандидат в мастера спорта в военном троеборье;

Также Александр имеет первый взрослый разряд по плаванию; является инструктором по йоге; инструктором по рукопашному бою (армейский рукопашный бой); тренером-инструктором по метанию ножей; тренером по европейскому фехтованию на тростях; тренером по спидминтону; тренером-инструктором по калистенике.

Сертифицированный тренер
Специализация:

• составление индивидуальной тренировочной программы
• постановка и контроль техники выполнения упражнений
• расчет КБЖУ и составление программы питания
• коррекция фигуры и снижение веса

"Истина проста - движение это жизнь! Поэтому тренировки отличный способ обеспечить себя тем самым необходимым движением...
Не каждый может позволить себе прогулки: работа, дом, дела. Для удобства мы выбираем автомобиль, как тут успеть нашагать те самые заветные 10 тысяч шагов?
Легко! - скажу я - Мы сделаем с вами это всего лишь за час на тренировке Power Step!
Отличная тренировка, придает бодрость, тонус, да и просто — мы шагаем за хорошим настроением!""

• Закончила школу фитнеса г. Санкт-Петербург
• Опыт работы тренером с 2018 года

От себя:
Люблю проводить разнообразные тренировки масштабируя их под любой уровень подготовки, получаю удовольствие и энергетический заряд от самой атмосферы работы с людьми. Благодаря моим тренировкам Вы будете сильными, здоровыми, выносливыми, гибкими, энергичными и красивыми.

Девиз: Ты можешь гораздо больше, чем думаешь!

• Спортивная жизнь с самого детства: Худ. Гимнастика, КАРАТЭ (2 года), ДЗЮДО (10 лет), Спортивная и фитнес аэробика (6 лет), Чирлидинг, Кроссфит (5 лет).
• Победительница всероссийских соревнований среди детей по спортивной аэробике (соло).
• Победитель и призер ежегодных межвузовских соревнований по спортивной аэробике, фитнес-аэробике по направлениям: степ, классическая аэробика и денс-аэробика (команда 6-7 человек - сборная команда ПГПУ).
• Победительница межклубных соревнований по направлению Кроссфит (2019 год).
• Опыт работы тренером: более 8 лет.

Участница семинаров ведущих преподавателей Перми, Москвы, Индии по направлениям:

• Расаяна - искусство омоложения
• Мантра и янтра йога
• Психосоматические эффекты асан йоги
• Семинар по пранаяме
• Доши — конституция тела
• Цикл лекций о карме
• 8 ступеней йоги Патанджали
• Шаоча - очищение тела и ума
• Травмобезопасность в йоге
• Йогатерапия ринитов и синуситов
• Основы анатомии для йогов
• Режим дня и питания
• Йога тела и сознания - от простого к сложному
• Ха-тха и раджа-йога. Йога-нидра
• Основы анатомии и прикладной кинезиологии в йоге
• Динамические техники ха-тха йоги - синтез традиционных и современных подходов
• Семинар Йогачарьи Саджи (Индия, Керала) «Практическая йогатерапия: йогатерапия при головных болях; йогатерапия при эмоциональном стрессе; йогатерапия при болях в спине; йогатерапия репродуктивной системы»- Йогатерапия в кардиологии, йогатерапевтическая ревматология
• Виньяса-крама
• Пранаяма
• Медитация

 Опыт работы преподавателем йоги более 10 лет

"Иду по жизни с улыбкой и позитивом, стараюсь быть в хорошей форме и всё это делает меня счастливой! Я буду рада, делиться этим счастьем с вами! До встречи на тренировках"

Специализация:

• программы Zumba,
• Джампинг,
• Basic step
• аквааэробика

Любит спорт и фитнес, постоянно развивается и обучается, проходит различные курсы и мастер классы от ведущих специалистов